Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Với Cà Chua

: 07/03/2014

Mỗi người có thể lựa chọn cho mình một cách giảm cân khác nhau tùy vào cơ địa của họ mà cách này có thể có hiệu quả với họ nhưng lại không có ích với mình đó là một điều rất bình thường. Vì vạy, bạn cần phải lựa chọn cách thức đúng đắn để áp dugj cho bản thân mình. Dưới đây bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân với cà chua.

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Với Cà Chua

Cà chua là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và vấn đề chăm sóc sắc đẹp cho da. Cà chua căng mọng, có vị chua chua , chứa nhiều Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể bao gồm các Vitamin C (39%), Vitamin A (30%), Vitamin k (12%) và Kali (12%), hàm lượng chất xơ cao giúp đáp ứng 8% lượng calo cần thiết cho cơ thể, đồng thời giảm đường trong máu, từ đó giảm cholesterol trong cơ thể.

Đồng thời chất xơ trong cà chua giúp hấp thụ lượng mỡ thừa trong cơ thể và thải ra ngoài cùng với các độc tố. Chính vì vậy cà chua được các nhà nghiên cứu đánh giá rằng cà chua rất hiệu quả trong việc giảm cân. 

+ Bữa sáng: sử dụng 2 quả cà chua luộc chín rồi trộn với rau sống để ăn.

+ Bữa trưa: sử dụng cà chua trộn với ớt ngọt, chanh và dầu ô liu làm thành món salat.

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Với Cà Chua

+ Bữa tối: bạn làm món salad cà chua với chanh, rất tốt cho việc giảm mỡ bụng.

 Trên đây là thực đơn giảm cân với cà chua mà bạn có thể áp dụng cho bản thân mình nhé!

Ngoài ra còn có nhiều cách giảm cân giảm béo mà bạn có thể tham khảo tại RichSlimVietNam.Com để bạn có thể cẩm nang làm đẹp giảm cân cho mình và người thân nhé!

Bình luận