Thực Đơn Giảm Cân Cấp Tốc Với Chuối

: 08/09/2014

Chuối không chỉ là một trái cây tốt cho sức khỏe con người mà nó còn giúp bạn giảm béo rất hiệu quả. Việc giảm cân bằng chuối không chỉ giúp giảm trọng lượng cơ thể, cách này còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa quanh bụng, làm khuôn mặt thon nhỏ. Bạn có thể lên thực đơn giảm cân cấp tốc với việc ăn kiêng từ chuối. Đố là một cách giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn nhanh nhất và hiệu quả nhất.

Thực Đơn Giảm Cân Cấp Tốc Với Chuối

Mỗi sáng mai bạn có thể ăn chuối để giảm cân, chuối sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu.Bên cạnh đó, chuối cũng chứa các chất dinh dưỡng khác như norepinephrine giúp cho cơ thể có khả năng phân giải các chất béo, giúp bạn tiêu hóa tốt hơn và tiêu hao năng lượng dư thừa có trong cơ thể.

Bạn có thể giảm béo với thực đơn giảm cân ăn kiêng với chuối. Bạn nên ăn vài quả chuối đến khi nào thấy nó và uống nước sau đó. Bạn có thể dùng bất cứ thực đơn yêu thích nào cho bữa trưa và tối nhưng hạn chế món tráng miệng nhiều nước.

Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với tập thể dục giảm cân để đạt được hiệu quả giảm cân như mong đợi.

- Ăn sáng: 1 – 2 quả chuối, 2 tách nước.

- Ăn trưa: Đồ ăn ít dầu mỡ và đủ năng lượng.

Thực Đơn Giảm Cân Cấp Tốc Với Chuối

- Ăn tối: Món ăn làm từ gạo và các loại rau, thảo mộc.

 Nếu như bạn cảm thấy đói, bạn hãy ăn 1/2 – 1 quả chuối.

Chuối có rất nhiều đường nên sẽ không phù hợp với người giảm cân bị mắc bệnh tiểu đường.

 

Bình luận