Giảm Mỡ Bụng Đơn Giản Ngay Tại Nhà Với Gừng Tươi

: 01/19/2015

Gừng không chỉ là gia vị của nhiều món ăn mà theo đông y, gừng còn là vị thuốc hay giúp tăng cường sức khỏe, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, tăng cường trao đổi chất giúp cơ thể khỏe mạnh. Không những thế sử dụng gừng trong bữa ăn còn giúp hạn chế lượng mỡ thừa tích tụ, giúp giảm cân nhanh chóng. Vậy thì hôm nay hãy cùng chúng tôi vào bếp để chế biến một vài món hấp dẫn từ gừng tươi nhé.

1. Bánh mì gừng mật ong

Giảm Mỡ Bụng Đơn Giản Ngay Tại Nhà Với Gừng Tươi

 Thay vì khổ sở nhịn ăn vào bữa sáng, bạn có thể chọn cho mình một vài món ăn lành mạnh để vừa có thể bổ sung năng lượng vừa giúp ổn định vóc dáng. 1 gợi ý thú vị cho bạn đó chính là bánh mì gừng mật ong.

Lấy 1 lát bánh mì nướng trên chảo khoảng 3 đến 4 sau đó phết mật ong và chút gừng tươi băm nhuyễn lên trên là có thể thưởng thức.

2. Sữa chua mật ong gừng

 Nếu bạn là tín đồ của món sữa chua thì có thể biến tấu 1 chút với sữa chua và gừng tươi chắc chắn cũng vô cùng thú vị đấy nhé.

Cách làm này sẽ giúp bổ sung vi sinh vật có lợi cho đường ruột, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra hiệu quả, giảm mỡ bụng nhanh chóng hơn.

3. Nước mật ong gừng

Giảm Mỡ Bụng Đơn Giản Ngay Tại Nhà Với Gừng Tươi

 Nước mật ong, gừng cũng là một trong những thức uống có lợi cho vóc dáng của bạn. Chỉ cần lấy 1 miếng gừng đập dập cho vào trong ly nước ấm sau đó cho thêm khoảng 1 muỗng mật ong là có thể thưởng thức.

Bạn có thể bổ sung nước mật ong, gừng vào những ngày đông giá lạnh để làm ấm cơ thể, chống cảm lạnh, ho.

4. Chườm muối, gừng

 Chườm muối gừng được biết đến là cách giảm cân sau sinh được các bà, các mẹ ngày xưa sử dụng và truyền lại cho đến ngày nay.

Hơi nóng từ muối rang và gừng tươi giúp tiêu tan mỡ bụng, mang lại vòng eo thon gọn, săn chắc.

Để tăng hiệu quả, bạn có thể cho thêm lá ngải cứu.

 Chúc bạn thành công với những bí quyết giảm cân đơn giản từ gừng tươi này nhé!

Bình luận