Giảm Cân Sau Sinh Nhanh Với Rau Mồng Tơi

: 07/05/2014

Mỗi người có thể lựa chọn cho mình những cách giảm cân khác nhau để có thể đáp ứng được những nhu cầu giảm béo cho cơ thể. Rau xanh luôn là những lựa chọn hàng đầu cho công cuộc giảm cân của mình, nhất là đối với những bà mẹ sau sinh. Dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu về việc giảm cân với rau mồng tơi nhé!


Giảm Cân Sau Sinh Nhanh Với Rau Mồng Tơi

Đối với những chị em phụ nữ sau sinh thì việc lựa chọn những thực phẩm giảm cân cần phải chú ý đến quá trình chăm sóc và phát triển của bé. Mồng tơi là loại thực phẩm giúp bổ sung sữa cho các bà mẹ sau khi sinh, đặc biệt mồng tơi còn giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Với vị thơm ngọt và dễ chế biến thì không lí do gì để đưa mồng tơi vào thực đơn giảm cân của bạn phải không nào?

Trong rau mồng tơi chứa những chất nhầy có tác dụng ngăn ngừa cơ thể hấp thu chất béo. Nếu ăn thường xuyên rau này bạn có thể giảm cân nhanh mà không ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhé. Nếu như bạn đang trong quá trình cho con bú thì việc ăn rau mồng tơi cũng không có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé, người lại nó còn giúp bạn bổ sung thêm sữa cho bé.  Một vài món ăn được chế biến từ mồng tơi bạn có thể thưởng thức.

Rau mồng tơi xào tỏi

Đây là một món ăn dân dã, không cầu kỳ mà lại đem đến hiệu quả giảm cân cao. Để chế biến món này bạn nên chọn những loại còn non nhé, đặc biệt càng ít lá càng tốt, như vậy món ăn của bạn sẽ giòn ngon hơn.

Giảm Cân Sau Sinh Nhanh Với Rau Mồng Tơi

Sau khi rửa sạch rau, để ráo nước. Phi tỏi rồi cho rau vào xào, nên để lửa lớn để rau luôn được xanh nhé. Sau đó nếm gia vị theo khẩu vị của bạn và thưởng thức.

Canh mồng tơi

Rau mồng tơi bạn có thể nấu canh với nhiều thực phẩm nữa, bạn có thể nấu canh với hải sản, với thịt,..Một chén canh mồng tơi nấu tôm hàng ngày sẽ giúp bạn vừa ngon miệng vừa giảm cân hiệu quả nhé. Không khó để bạn chế biến món này.

Giảm Cân Sau Sinh Nhanh Với Rau Mồng Tơi

Sau khi rủa sạch tôm và rau, bạn phi hành và cho tôm vào, tiếp theo chờ tôm chín và cho nước vào. Chờ khoảng 7 phút cho nước sôi, để lửa lớn và cho rau vào, nêm nếm gia vị và tắt lửa.

Ngoài ra, để hỗ trợ việc giảm cân nhanh chóng và hiệu quả thì bạn có thể dùng kết hợp với Rich Slim để có một quá trình làm đẹp, giảm béo thành công nhé! Với loại sản phẩm này được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tiên tiến, với hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên không gây tác dụng phụ cũng như không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người dùng.

Bình luận