Bí Quyết Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng Với Chanh

: 07/31/2014

Chanh là loại trái cây được sử dụng nhiều để làm thức uống giải khát không những thế ngày nay chị em còn sử dụng chanh để làm đẹp vô cùng hiệu quả. Chanh không chỉ giúp chăm sóc tốt cho làn da mà còn giúp chúng ta giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả hàng ngày. Cùng Rich Slim tìm hiểu nhé.

Những thành phần có trong chanh:

Bí Quyết Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng Với Chanh

Trong chanh không chỉ chứa nhiều vitamin C mà còn có nhiều dưỡng chất khác rất cần thiết cho sức khỏe như: vitamin B, vitamin B2, vitamin C, , chất đạm, canxi, photpho, carborhydrate nhưng lại ít calo, từ đó giúp chúng ta có thể giảm cân an toàn lại góp phần tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Sử dụng chanh hàng ngày giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn từ đó đào thải mỡ thừa và các chất độc hại ra ngoài cơ thể.

Bạn có thể tham khảo những cách giảm mỡ bụng và giảm cân bằng chanh dưới đây:

Uống nước chanh hàng ngày:

+ Trà chanh: 

Bí Quyết Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng Với Chanh

Chúng ta đều biết trà xanh rất tốt cho sức khỏe, nó góp phần chống lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật, uống trà xanh mỗi ngày cũng giúp thanh lọc cơ thể, khi kết hợp với chanh tươi sẽ giúp chúng ta có được thức uống rất tốt cho cơ thể. Chất catechin có trong trà xanh kết hợp với viatmin C, đặc trưng giảm béo có trong chanh sẽ càng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đánh bay mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng mang lại hiệu quả gấp đôi cho bạn.

Uống trà chanh không chỉ có tác dụng giảm cân hiệu quả mà còn giúp chúng ta có được làn da tươi sáng, mịn màng hơn rất nhiều đấy.

+ Nước chanh mật ong: 

Bạn cũng có thể pha nước chanh mật ong để uống cho bữa sáng cũng giúp thanh lọc cơ thể và làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Cách làm rất đơn giản như sau: hãy lấy 2 muỗng café mật ong nguyên chất với ½ quả chanh tươi vào 500ml nước ấm. Uống ngay sau bữa sáng hoặc trước bữa sáng vài phút.

Massage bụng bằng chanh và muối

Bí Quyết Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng Với Chanh

Bên cạnh việc uống nước chanh thì massage bụng với chanh và muối cũng là một trong những cách hiệu quả giúp chúng ta có được vòng eo thon gọn hơn. Chuẩn bị 1 quả chanh nhỏ và 20 gram muối.

Cắt quả chanh theo từng lát mỏng, khoảng 15 lát chanh. Còn muối thì bạn rang nóng lên.

Tiếp đến bạn hãy lấy một miếng vải xô lớn, trải đều các lát chanh lên, tiếp đó rắc muối lên trên các miếng chanh cũng như xung quanh chúng.

Gập miếng vải xô lại sau đó cột chặt nó vào bụng.

Giữ lớp vải cho đến khi muối hết nóng thì gỡ ra rồi cuộn tròn lại và dùng nó để massage quanh bụng. kết hợp hít thở nhẹ nhàng để có được hiệu quả tốt nhất.

Chanh được áp dụng trong bí quyết giảm cân của nhiều người tuy nhiên chúng ta cần kiên trì áp dụng  ít nhất là hai tuần trở lên thì mới có được kết quả tốt. Bởi chanh cũng có tính axit rất mạnh, nếu dùng quá nhiều sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe đặc biệt là với những người đau dạ dày.

Bình luận