3 Loại Trà Giúp Bạn Giảm Mỡ Bụng Nhanh Tại Nhà

: 07/08/2014

Bên cạnh các bài tập thể dục và thực đơn ăn uống hàng ngày thì trà giảm cân cũng là một phần không thể thiếu giúp chúng ta lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng, hiệu quả nhất. Những thức uống lành mạnh không chỉ giúp tiêu tan mỡ thừa mà còn rất tốt cho sức khỏe. Cùng RichSlimVietNam.Com tìm hiểu một số loại trà giảm cân dưới đây nhé.

1. Trà vỏ cam, lá sen

3 Loại Trà Giúp Bạn Giảm Mỡ Bụng Nhanh Tại Nhà

Nguyên liệu ( cho 1 ly trà)

1 cốc  lá sen đã phơi khô

1/2 cốc vỏ cam phơi khô bạn cũng có thể dùng vỏ quýt để thay thế cho vỏ cam nếu không có sẵn.

Cách làm: 

Bắc nồi lên bếp sau đó cho nước vào đun sôi, cho các nguyên liệu trên vào ấm rồi chế nước sôi như pha trà bình thường.

Để trà ngấm sau 5 phút là có thể thưởng thức.

Tinh chất có trong lá sen sẽ kiềm chế cơn thèm ăn của bạn, Vỏ cam (quýt) phơi khô có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp giảm cân mà da dẻ vẫn hồng hào.

Tuy nhiên bạn không nên uống quá nhiều vì loại trà này có thể gây táo bón.

Bạn cũng có thể thay đổi mùi vị cho món trà giảm cân này bằng cách thêm mật ong hoặc 1 chút đường ăn kiêng.

2. Trà sơn trà, bả đậu

3 Loại Trà Giúp Bạn Giảm Mỡ Bụng Nhanh Tại Nhà

Nguyên liệu:

10g vỏ trái bả đậu

5g lá sơn trà 

500ml nước sôi

1 vài nhánh cam thảo

Cách làm:

Cho các nguyên liệu vào ấm sau đó chế nước sôi và rồi ủ nóng trong khoảng 20 phút cho trà thấm đều sau đó có thể thưởng thức. Lá cây sơn trà và vỏ trái bả đậu từ lâu đã được các hãng dược phẩm tinh chế thành các loại thực phẩm chức năng giúp kích thích tiêu hóa, giảm mỡ bụng, ức chế cảm giác thèm ăn nên giảm cân rõ rệt.

3. Trà táo gai, cam thảo

3 Loại Trà Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh Tại Nhà

Nguyên liệu:

1 vài nhánh cam thảo

5-6 quả táo gai đã phơi khô

Cách làm:

Cho nguyên liệu và ấm hoặc tách pha trà sau đó cho nước nóng vào để hãm. Sau khoảng 5 phút là chúng ta đã có được món trà thơm ngon cho thực đơn giảm cân.

Vị thanh ngọt, mát dịu của cam thảo kết hợp với vị đắng của táo gai giúp bạn có được ly trà vô cùng hấp dẫn.

Mỗi ngày uống 3 ly vào trước các bữa sáng, trưa tối hoặc tùy sở thích, có thể nhâm nhi khi làm việc, thư giãn sẽ có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả.

Bình luận